Eine Umarmung am Tag hält die Scheidung fern

Möchten Sie mehr Wärme in Ihre Ehe einbringen? Hier ist eine Übung zum „Scheidungsnachweis“, die Sie ausprobieren können. Ich sage scheidungssicher, denn wenn Sie dies jeden Tag tun, werden Sie wahrscheinlich nicht dazu neigen, Verachtung und Groll anzuhäufen. Eine „Umarmung von Herzen“ ist eine großartige neue Gewohnheit, um anzufangen.

Zu den Geheimnissen einer dauerhaften, glücklichen Ehe gehören einfache Dinge, die die Wärme in einer Beziehung erhöhen. Und wer wünscht sich nicht eine liebevollere, verbundenere Beziehung?

VERSUCHEN SIE DIES: SO FRÜH WIE MÖGLICH AM TAG, VERBRINGEN SIE EINE MINUTE, IHREN PARTNER ZU UMARMEN.

Meine Freundin Kristine James macht das seit vielen Jahren und kann es nur empfehlen. Dies ist Ihre Gelegenheit, die Welt für nur eine Minute anzuhalten, während Sie sich umarmen und das Gefühl Ihres Partners auf sich wirken lassen. Was für ein toller Start in den Tag. Eine Minute kann lang erscheinen und wenn es unangenehm ist, zielen Sie zunächst auf 30 Sekunden.

Du kannst dich nach dem Aufwachen im Bett horizontal umarmen, aber versuche, eine Angewohnheit zu entwickeln, dich zu umarmen, nachdem du dich für den Tag fertig gemacht hast, bevor du getrennte Wege gehst. Nachdem Sie sich geduscht und für den Tag fertig gemacht haben, können sich Ihre Wege im Flur kreuzen. Was für eine perfekte Zeit für ein Lächeln und eine Umarmung. Dies ist eine Umarmung von Herzen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich sechs Sekunden lang am Tag zu umarmen. Klingt wissenschaftlich. Sollten Sie sich Zeit nehmen? Die Autoren Patricia Love und Steven Stosny sagen, dass, wenn die erste Emotion des Tages positiv ist, die nächste Emotion wahrscheinlich positiv ist. Sie sagen, je weniger Sie berühren, desto verärgerter und distanzierter können Sie werden. Häufige Umarmungen halten den Serotoninspiegel hoch genug, um ein ruhiges Gefühl zu gewährleisten.

Wenn Sie jeden Tag mit einer Umarmung beginnen und es sich zur Gewohnheit machen, werden Sie Ihrer Ehe Wärme verleihen und Ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit verbessern. Indem du Umarmungen zu einem Ritual machst, wirst du weniger Groll und Wut in den nächsten Tag tragen. Wie können Sie sich über Ihren Partner aufregen, wenn Sie wissen, dass Sie sich jeden Tag eine Minute lang umarmen? Wenn Sie diese Gewohnheit annehmen und feststellen, dass Sie mehrere Tage hintereinander vernachlässigen oder verpassen, werden Sie feststellen, dass die Dinge nicht „richtig“ sind. Sobald Sie eine kleine Distanz bemerken, sprechen Sie darüber.

Betrachten Sie eine Umarmung (oder 6!) pro Tag als Versicherungspolice. Sie sind gegen das Auseinanderdriften versichert.

„Gegenseitigkeit ist für das Überleben einer Beziehung unerlässlich.“ -Willard F. Harley Jr.

Eine Umarmung am Tag hält die Scheidung fern

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Nach oben scrollen