Kinder aufgepasst: Kulturelle Landminen im Überfluss

Wir leben in einer Zeit, in der Fettleibigkeit bei Kindern epische Ausmaße annimmt, ebenso wie die typischen Essensportionen, die an die Jugend unserer Nation serviert werden – sehr zu ihrer naiven Freude. Das alte Sprichwort bleibt wahr: Unwissenheit ist ein Glück, aber es ist an der Zeit, dass unsere Kinder über den Zusammenhang von Lebensstil und Gesundheit aufgeklärt werden!

Anstatt über die Schwere des Problems zu reden, sind praktische Methoden, um Kindern beizubringen, negative gesellschaftliche Einflüsse zu erkennen und wiederum zu umgehen, und gleichzeitig zu vermitteln, wie und warum sie bessere Lebensstilentscheidungen treffen können, längst überfällig. Angesichts all der negativen Reize, denen unsere Kinder jeden Tag begegnen – manchmal Stunde für Stunde – werden sie natürlich schlechte Entscheidungen treffen. Einfach gesagt, sie sind leichte Beute, und die Gesellschaft bereitet sie zum Scheitern vor.

Da die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten, dass über 20 Prozent der amerikanischen Kinder entweder übergewichtig oder fettleibig sind, müssen wir unseren Kindern jetzt mehr denn je helfen, die überwältigende Anzahl kultureller Einflüsse außerhalb ihres Einflussbereichs zu erkennen, die sich auf ihre Entscheidung auswirken machen und die emotionale Belastung von Kindern verringern, die die Verantwortung für ihr Gewichtsproblem verinnerlicht haben. Anstatt verdrängte Schuld oder Schuldgefühle zu tragen, würden die Kinder unserer Nation sehr davon profitieren, ihre emotionale und körperliche Energie neu zu fokussieren, um positive, gesunde Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Theoretisch klingt das alles gut, aber anstatt Vermutungen anzustellen, brauchen wir Maßnahmen… in erster Linie von Eltern, die die wahren Fußsoldaten in der Ardennenoffensive unserer Kinder sind. Und es ist KEINE Raketenwissenschaft. Für den Anfang müssen Eltern ihren Kindern die Umgangssprache für ein gesundes Leben beibringen, damit sie genau verstehen, warum sie aufgefordert werden, Dinge in Bezug auf ihre Gesundheit zu tun, damit sie die richtigen Verbindungen herstellen. Kinder sollten wissen, dass es wichtig ist, Milch zu trinken, weil sie Kalzium enthält, das ihre Knochen stärkt, oder Protein zu essen, weil es ihnen hilft, Muskelkraft zu entwickeln. Sie sollten wissen, dass ihre Eltern ins Fitnessstudio gehen, um zu trainieren oder draußen spazieren zu gehen, weil Sport ihr Herz gesund hält.

Eltern, Lehrer und andere jugendliche Betreuer sollten über die Gesundheitsrisiken von chronischem Übergewicht und Adipositas sprechen, einschließlich altersgerechter Konzepte in Bezug auf Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Typ-2-Diabetes. Eltern sollten auf Fernsehwerbung, Werbetafeln und andere kommerzielle Werbung hinweisen, die versucht, ihr(e) Kind(er) dazu zu bringen, eine schlechte Wahl zu treffen, und darüber sprechen, was eine gesunde Alternative wäre. Eltern sollten dem Kind unterwegs genau zeigen, wie Versuchungen praktisch überall strategisch platziert werden und wie man die Nährwertangaben auf Lebensmitteletiketten liest, damit es keinen falschen oder irreführenden Gesundheitsaussagen zum Opfer fällt.

Eltern sollten Kindern beibringen, wie man „angemessene“ Portionen isst – selbst wenn das Restaurant Vorspeisen serviert, die eine vierköpfige Familie ernähren könnten, sollten sie ihr Zuhause mit nahrhaften Snacks und anderen Lebensmitteln ausstatten, damit ihre Kinder die richtige Wahl treffen können, und sollte die Zeit begrenzen, die ihr Kind vor dem Fernseher, Computer und/oder Videospielsystem verbringen darf. Eltern sollten ihrem Kind beibringen, die Treppe zu nehmen, auch wenn sich ein Aufzug in der Nähe befindet. Dies ist die Spitze des Eisbergs … es gibt so viele praktische Möglichkeiten, wie wir unseren Kindern beibringen können, die richtigen Entscheidungen im Leben zu treffen.

Die Quintessenz ist einfach: Fettleibigkeit bei Kindern bedeutet nicht nur eine Gefahr für die zukünftige Gesundheit unserer Kinder, sondern für unsere Nation insgesamt. Daher liegt es in unserer gemeinsamen Verantwortung, Kindern zu helfen, durch die allgegenwärtigen kulturellen Landminen zu navigieren.

Kinder aufgepasst: Kulturelle Landminen im Überfluss

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